Följ med på:

Instagram: mimarum_yoga

FB: Mimarum

Vårens Kundaliniyoga för vuxna!

Onsdagar

Kl: 18.30-20.00

Start 18 januari, vecka 3

2023 väljer du på

3 kort 500 kr

5 kort 800 kr

10 kort 1500 kr

Föranmälan till Marina 0706592727

Betala med Friskvårdscheckar

eller Swish.

Klasserna erbjuder Kundaliniyoga, du får prova olika yogapass & meditationer & vila till gongens vibrationer.

Du deltar utifrån dina egna förutsättningar & dagsform.

Yogarummet är en stillsam plats där du får hämta kraft, det är tända ljus, yogamusik i bakgrunden.

Du yogar utifrån dina egna förutsättningar och du kan närsomhelst avsluta en övning om din kroppen säger ifrån och då bara blunda och föreställa dig att du utföra rörelsen.

Kundalini Yoga (KY)

Medvetenhetens yoga/vardagsyoga som gör det möjligt att skapa balans och inre harmoni i vardagen.

Alla har sin egna självupplevelse av att yoga, men de flesta känner ett inre lugn och mår både fysiskt och psykiskt bättre av att regelbundet utföra Yoga. Du lär dig att vara närvarande i din kropp och lyssna på och förhålla dig till kroppenssignaler.Din självkännedom ökar.

Yogan är inte till för att ersätta någon medicinsk behandling. Har du en skada eller äter medicin prata med din doktor innan du börjar med KY.

Anmälan/ Frågor: Under fliken kontakt, eller skriv till marina.gerhardsson@hotmail.com eller smsa/ ring 0706592727

Varmt Välkommen!

Yogi-te recept

Recept!

Klassiskt yogi te

Ingredienser:

3 dl vatten
3 hela kryddnejlikor
4 hela gröna kardemummakapslar med öppnat skal
4 hela svartpepparkorn
2 skivor färsk ingefära
1/2 kanelstång
1/4 tsk svart te
3/4 dl mjölk eller mjölkersättning

Tillagning:

Koka upp vattnet i en stor kastrull och tillsätt försiktigt kryddorna. Lägg på lock och låt koka i 15–20 minuter. Tillsätt sedan det svarta teet. Låt dra i 3–5 minuter. Tillsätt därefter mjölken och koka upp igen. Ta kastrullen från plattan när blandningen har kokat upp igen och sila den. Söta eventuellt yogiteet med honung.

Ger 1 kopp.

Dela den här sidan